সানফ্লাওয়ার সিড
Price range: ৳ 330 through ৳ 650
✅ ভিটামিন E-এর ভালো উৎস
✅ প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ
✅ স্বাস্থ্যকর ফ্যাটে ভরপুর
✅ নাস্তা ও সালাদে উপযোগী
✅ প্রতিদিনের পুষ্টিকর স্ন্যাকস
Description
১.সানফ্লাওয়ার সিডের পুষ্টিগুণ-
✅ ভিটামিন E-এর ভালো উৎস
✅ প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ
✅ স্বাস্থ্যকর ফ্যাটে ভরপুর
✅ ম্যাগনেসিয়াম ও আয়রন রয়েছে
✅ প্রতিদিনের পুষ্টির ভালো একটি উৎস
২. সানফ্লাওয়ার সিডের উপকারিতা-
✅ হার্ট ভালো রাখতে সহায়তা করে
✅ হজম ভালো রাখতে সাহায্য করে
✅ ত্বক ও চুলের যত্নে উপকারী
✅ শরীরে শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে
✅ স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়ক
৩. খাওয়ার নিয়ম-
✅ প্রতিদিন ১–২ টেবিল চামচ খেতে পারেন
✅ কাঁচা বা হালকা ভেজে খাওয়া যায়
✅ সকালে বা বিকেলের নাস্তায় খেতে পারেন
✅ পরিমাণ মতো নিয়মিত খাওয়াই ভালো
✅ অতিরিক্ত লবণযুক্ত সিড এড়িয়ে চলুন
৪. যেভাবে খেতে পারেন-
✅ ওটস বা কর্নফ্লেক্সের সঙ্গে
✅ দই ও ফলের সঙ্গে
✅ স্মুদি বা মিল্কশেকে মিশিয়ে
✅ সালাদের ওপর ছড়িয়ে
✅ কেক, কুকি বা ব্রেডে ব্যবহার করে
Additional information
| Weight/ওজন | ১ কেজি, ৫০০ গ্রাম |
|---|
১ কেজি বাদামের কম্বো- (কাঠবাদাম, কাজুবাদাম, কিসমিস, থাইবাদাম)
Reviews
There are no reviews yet.