জিরা গুঁড়া

২. জিরা গুঁড়ার ১০টি প্রমাণভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
✅ হজমশক্তি বাড়ায় ও গ্যাস-অম্বল কমায়।
✅ শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ করে।
✅ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
✅ কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে।
✅ ওজন কমাতে সহায়ক।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
✅ লিভার ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে।
✅ ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী।
✅ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
✅ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে।