মরিচ গুঁড়া

২. মরিচ গুঁড়ার  প্রমাণভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
✅ হজমে সহায়তা করে – লালা ও হজম রস বাড়ায়।
✅ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে – ক্যাপসাইসিন রক্ত চলাচল সচল রাখে।
✅ ওজন কমাতে সহায়ক – মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালরি বার্নে সাহায্য করে।
✅ ব্যথা কমায় – ক্যাপসাইসিন প্রাকৃতিক পেইন রিলিভার।
✅ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে – হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় – ভিটামিন C শরীরকে রোগ প্রতিরোধী করে।
✅ সংক্রমণ প্রতিরোধ করে – অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণ রয়েছে।