হলুদ গুঁড়া

হলুদ গুঁড়া

Categories: , ,

Description

১. হলুদের গুঁড়োতে ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদান
✅ ভিটামিন C
✅ ভিটামিন E
✅ ভিটামিন K
✅ ভিটামিন B6
✅ খনিজ পদার্থ – আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ
✅ কারকিউমিন (Curcumin – হলুদের প্রধান উপাদান, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহনাশক)

২. হলুদ গুঁড়ার প্রমাণভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা:
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
✅ হজমে সহায়তা করে ।
✅ লিভারের স্বাস্থ্য রক্ষা করে ।
✅ হার্টের জন্য ভালো ।
✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ।
✅ ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।
✅ ত্বক উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখে ।
✅ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়।

৩. হলুদ গুঁড়া ব্যবহারের সঠিক নিয়ম
✅ খাবারে মসলা হিসেবে: তরকারি, ডাল, ভাতজাত খাবারে পরিমাণমতো ব্যবহার।
✅ তরকারি (সবজি, মাছ, মাংস), খিচুড়ি, বিরিয়ানি, পোলাও, আচার,গ্রিল বা ফ্রাই খাবারে রঙ ও স্বাদ বাড়াতে ।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “হলুদ গুঁড়া”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related products