Nuts Mix

Nuts Mix- এর

পুষ্টি উপাদান:-
✅ প্রোটিন
✅ স্বাস্থ্যকর ফ্যাট
✅ ওমেগা-৩
✅ ফাইবার
✅ ভিটামিন E
✅ ম্যাগনেসিয়াম
✅ জিঙ্ক ও আয়রন
✅ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

উপকারিতা:-
✅ হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যে সহায়ক
✅ মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়ক
✅ শরীরে শক্তি জোগায়
✅ পেশি ও টিস্যুর জন্য উপকারী
✅ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়ক
✅ হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্যে সহায়ক
✅ হজমশক্তি ও অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়ক
✅ ত্বক ও চুলের স্বাভাবিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক

কীভাবে খাবেন:-
✅ প্রতিদিন এক মুঠো (প্রায় ২৫–৩০ গ্রাম) Nuts Mix খেতে পারেন।
✅ সরাসরি স্ন্যাকস হিসেবে খাওয়া যায়।
✅ সকালে নাশতার সাথে খেতে পারেন।
✅ দুধ, দই বা ওটসের সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন।
✅ ব্যায়ামের আগে বা পরে পুষ্টিকর স্ন্যাকস হিসেবে নিতে পারেন।
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং পরিমাণ অনুযায়ী নিয়মিত খান।