Organic Rolled Oats
Original price was: ৳ 650.৳ 500Current price is: ৳ 500.
✅ ওটস শতভাগ সু-সাস্থ নিশ্চিত করে।
✅ প্রোটিনে এবং ফাইবার জন্য সেরা।
✅ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
✅ ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপকারী।
✅ শিশু থেকে বড় সবাই গ্রহন করতে পারে ।
Description
১. ওটসে থাকা ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদান-
ভিটামিন-(B1, B2, B3,B5,B6,B9)
ভিটামিন-E
খনিজ উপাদান: আয়রন,ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম,ফসফরাস,পটাশিয়াম, জিঙ্ক,কপার,ম্যাঙ্গানিজ,সেলেনিয়াম।
অন্য উপাদান: উচ্চমাত্রার ফাইবার, প্রোটিন,স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
২. ওটসের প্রমাণভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা-
✅ হজমে সহায়তা করে।
✅ ওজন কমাতে সাহায্য করে।
✅ কোলেস্টেরল কমায়।
✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
✅ শক্তি যোগায়।
✅ হাড় মজবুত করে।
✅ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
৩. ওটস ব্যবহারের সঠিক নিয়ম:
✅ নাশতায় দুধ/পানি দিয়ে রান্না করে খাওয়া যায়।
✅ স্মুদি, শেক বা দইয়ের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
✅ স্বাস্থ্যকর নাস্তা হিসেবে ফল, বাদাম ও মধুর সঙ্গে খাওয়া যায়।
✅ ব্রেকফাস্ট বোল, স্যুপ বা ডেজার্টে ব্যবহার করা যায়।
✅বেবি ওটস বাচ্চাদের সু-সাস্থ নিশ্চিত করে।
৪. ইন্সট্যান্ট ওটস কিভাবে খেতে হবে-
ওটস পোরিজ – ১ কাপ দুধ/পানিতে ৩-৪ টেবিল চামচ ওটস দিয়ে ফুটিয়ে নরম করে খাওয়া।
ওটস স্মুদি – কলা/আপেল/বেরি, দুধ ও সামান্য মধুর সঙ্গে ব্লেন্ড করে খাওয়া।
ওটস প্যানকেক/চিলা – ডিম, সবজি মিশিয়ে ভেজে খাওয়া।
ওভারনাইট ওটস – দুধ বা দইয়ের সঙ্গে রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে ফল ও বাদাম দিয়ে খাওয়া।
Related products
-
Sale!
-
Sale!
-
Sale!
-
Sale!
পাম্পকিন সিড
Price range: ৳ 500 through ৳ 1,000Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Reviews
There are no reviews yet.